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短期集中プラン

遺伝子検査・食事管理付
トレーニングコース

2~3ヶ月間、ダイエットやボディメイクに取り組んでいただくNINEオリジナルプログラムです。
目標や目的に向かってパーソナルトレーニングと専用アプリを利用して食事指導及び食事管理を行います。
規則正しい生活習慣を獲得し、「シェイプアップ（脂肪減少）」「バルクアップ（筋肉増強）」「健康診断の数値改善」「姿勢改善」「運動機能改善」「体力向上」「運動不足の解消」など一人ひとりの目的や目標に合わせて二人三脚で取り組みます。
サービスの内容は、「 NINEのパーソナルトレーニング」という箇所に記載がありますので、ご覧ください。
※分割払い可能です。

ダイエットプラン所要時間75分/回

☑︎ 食事管理プランニング（栄養指導）
☑︎ 肥満遺伝子検査
☑︎InBody測定+パーソナルトレーニング60分（週1回）
☑︎ トレーニング後のプロテイン
☑︎ 専用アプリの利用及び食事管理
☑︎ リバウンド防止サポート

※例：全9回の場合
1回（食事管理プランニング）+ 8回（パーソナルトレーニング60分）

ボディメイクプラン所要時間75分/回

☑︎ 食事管理プランニング（栄養指導）
☑︎ 肥満遺伝子検査
☑︎InBody測定+パーソナルトレーニング60分（週2回）
☑︎ トレーニング後のプロテイン
☑︎ 専用アプリの利用及び食事管理
☑︎ リバウンド防止サポート

※例：全17回の場合
1回（食事管理プランニング）+ 16回（パーソナルトレーニング60分）

習慣化プラン（月額）

トレーニングコース

トレーニングを習慣化し、美と健康を探求するためのプログラムです。
60分のパーソナルトレーニングでは地域最安級の月額で通えます。

☑︎ InBody測定+パーソナルトレーニング60分
☑︎ トレーニング後のプロテイン

一人ひとりに合ったトレーニング方法とトレーニング習慣を獲得し、「姿勢改善」「運動機能向上」「体力向上」「運動不足の解消」などを目指します。
※遺伝子検査・食事管理付トレーニングコースから継続をされた場合、引き続き食事管理も行えます。

メンテナンスプラン（2回）所要時間75分/回

レギュラープラン（4回）所要時間75分/回

アドバンスプラン（8回）所要時間75分/回