冬は痩せやすいって本当？

こんにちは。

浜松市中央区のパーソナルトレーニングジムNINEです。

本日は「冬は痩せやすいって本当？」についてお話しさせていただきます。

ダイエットやボディメイクに興味をある方は、よく耳にする内容ではないでしょうか？

この時期になると多くのジムやトレーナーが挙ってこの内容についてブログを書き始めます。

私もこのうちの1人です（笑）

しかし、伝えたい内容は「痩せやすいです」という内容ではありません！！

むしろ冬は太る人が多いのが事実であること伝えたいです。

どのトレーナーも冬になると基礎代謝が上がり痩せやすくなるからチャンスだと言っている内容をよく見ます。

それはその通りですが、、、（実際に1日あたりの基礎代謝は50kcalほど高くなる）

これだけの理由を持って痩せやすいは暴論です。

「痩せやすいから今が始めるチャンスです」という言葉は、お客様の生活を見ていないビジネストークです。

実際に今まで冬に痩せたことありますか？？？

冬は痩せやすい要因より太りやすい要因の方が大きいです。

・寒いため活動的になりにくい

・食欲が増進する

・イベントが多い（クリスマス、忘年会、年末年始の帰省など）

など、生活習慣やお客様のメンタルの部分を見ると太りやすい要因の方が大きいです。

・夏にダイエットに成功したけど、冬にリバウンドをすることを繰り返す方

・毎年冬に増えた分が年々積み重なっている方

など、問題が山積するのが冬の時期です。

実際問題、大手パーソナルジムで勤めていた時も全体をみるとお客様の体重の変化などの落ち幅は夏より冬の方が小さくなります。

しかし！！！

1年を通して通っているお客様などの傾向を見ると問題が山積する冬を乗り越えている人ほど大きな成果につながっています！！

難しい時期だからこそ、マンツーマンで向き合う価値があると思っています。

難所の冬をクリアすれば、春になり、そして夏になり、さらにダイエット・ボディメイクが加速していきます。

そして一回乗り越えられれば次の年からの自信になります。

また夏は露出も多く、一番カッコよく、キレイで過ごしたい時期ですよね？

全てが冬で決まります！！

冬で増えたらもったいない。

冬で戻ってももったいない。

冬で変われば1歩リードです！！！

一緒に冬を乗り越えるための最高のパーソナルトレーニングを提供します。

ぜひ無料体験トレーニングへ！！