短期ダイエットで最大限の結果を出す食事法
こんにちは。 浜松市中央区のパーソナルトレーニングジムNINEの原田です。 本日は「短期ダイエットで最大限の結果を出す食事法」という内容です。 シビアな内容になるため、書く事を悩みましたが、思い切って書いてみます！ 厳し […]
私の3日坊主ブログについて〜まずは3日坊主から始めるトレーニングを！！〜
こんにちは。 浜松市中央区のパーソナルトレーニングジムNINEの原田です。 本日の内容は「私の3日坊主ブログについて」です！ さてタイトルの通りですが、、、、 私、NINE代表の原田は、3日坊主が得意です！笑 まず私のブ […]
家庭菜園をしながらダイエットについて考える
こんにちは。 浜松市中央区のパーソナルトレーニングジムNINEの原田です。 本日の内容は「家庭菜園をしながらダイエットについて考える」です。 昨年から家庭菜園をはじめ、今年は「ジャガイモ」「ブロッコリー」「カリフラワー」 […]
おすすめのサプリメントPart4
こんにちは。 浜松市中央区のパーソナルトレーニングジムNINEの原田です。 本日は、「おすすめのサプリメントPart5」ということでグルタミンを紹介します！ 私の中では、飲んだ方が良いサプリの上位に君臨するグルタミンです […]
定期的な運動習慣はコロナでの重症化リスクの低減につながる
こんにちは。 浜松市中央区のパーソナルトレーニングジムNINEの原田です。 本日の内容は「定期的な運動習慣はコロナでの重症化リスク低減につながる」という内容です。 4月中旬に米カイザー・パーマネンテ・フォンタナ医療センタ […]
月経周期を理解してダイエットに取り組む
こんにちは。 浜松市中央区のパーソナルトレーニングジムの原田です。 本日は「月経周期を理解してダイエットに取り組む」という内容です。 NINEのトレーナーは、現在男性トレーナーのみの在籍になります。 また世の中のトレーナ […]
おすすめのサプリメントPart3
こんにちは。 浜松市中央区のパーソナルトレーニングジムNINEの原田です。 本日の内容は「おすすめのサプリメントPart3」という事で、コエンザイムQ10を紹介します。 コエンザイムQ10という名前は聞いた事がある人も多 […]
チートデイの成功事例について~粘り勝ち~
こんにちは。 浜松市中央区パーソナルトレーニングジムNINE代表の原田です。 本日は、「チートデイの成功事例について」です。 チートデイ！！ ダイエットを本格的に取り組んでいる方は耳にした事がある言葉ではないでしょうか。 […]
おすすめのサプリメントPart2
こんにちは。 浜松市中央区のパーソナルトレーニングジムNINEの原田です。 本日の内容は「おすすめのサプリメントPart2」という事で、ビタミンB群を紹介します。 群って何？と思った方もいるのではないでしょうか！ ビタミ […]
おすすめのサプリメントPart1
こんにちは。 浜松市中央区のパーソナルトレーニングジムNINEの原田です。 本日の内容は「おすすめのサプリメントPart1」です。 実際に原田が減量中（ダイエット中）に使用するものを紹介していきます！ 本日紹介するサプリ […]
