初めての方へ

徹底したサポート。
結果にこだわるパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングジムNINEでは、一人ひとりが設定した目標を達成できるよう最高のサポート体制を用意しています。
体質に合わせた食事内容の見直しやトレーニングスケジュールの設定でゴールを目指し、二人三脚でお客様をサポートいたします。
とことん結果にこだわる姿勢でお客様を「理想の私」に導きます！

こんなお悩みはありませんか？

体型に自信がない
ダイエットが続かない、うまくいかない
トレーニングが続かない
本気で痩せたい、筋肉を付けたい

ごあいさつ

原田拓人　～合同会社NINE 代表社員～

人生100年時代。いつまでも若く、いつまでも楽しく、いつまでも健康で、いつまでも自由に動ける身体でいたい。
そんな理想の実現のお手伝いするためにパーソナルトレーナーとしてNINEを開業しました。
洗練されたトレーナー陣がお客様一人ひとりのライフスタイルに合わせて、無理のないプランを提供いたします。
人生のサポートをぜひNINEにおまかせください。

NINEのパーソナルトレーニング

トレーニング

完全個室・予約制のマンツーマンで週1回または週2回のパーソナルトレーニングを行います。
一人ひとり姿勢や体力・筋力・柔軟性など状態の違いや「痩せたい」「筋肉をつけたい」「動ける身体になりたい」といった目的の違いがあります。
一人ひとりの課題に合わせたトレーニングプログラムを作成し、最適なソリューションをご提供いたします。
そのほかトレーニングメニューの組み方、フィットネスジムでのトレーニングの取り組み方など、コース終了後もお客様自身が自立して取り組めるようにサポートをいたします。

食事管理

栄養学やお客様のライフスタイル、実績豊富なトレーナーの経験を基に最適な食事プランをご提案します。
食事方針、食事管理をどのようなプランでおこなっていくか二人三脚で一緒に考えます。
食事管理はNINE専用のアプリと公式LINEを利用して行います。
手間なくトレーナーへ食事報告や相談ができます
アドバイスを受けやすく改善が早くできるのでダイエット・ボディメイクの目的達成までを効率化できます。
「報告を忘れてしまった、、！」という場合もきちんと管理・サポートさせていただきますので、定期報告が不安な方もご安心ください。
※極端な食事制限はしませんので、ご安心ください。
※目標・目的によっては食事制限は行わない場合もございます。

リバウンド防止サポート

コース終了後のリバウンドを防止するためにアフターサポート体制を整えております。
コース終了後にカウンセリング（InBodyの測定を含む）を実施できます。
ダイエットやボディメイクは、短期間で結果を出すことだけでなく、10年後も20年後もより良くしていくことが大切です。
NINEは、リバウンド0を目指して取り組みます。
LINEでは生涯サポートをしております！いつでもご相談を受け付けております。

理学療法士、大手パーソナルジム元店長、国際資格所有者、コンテスト入賞経験者など経験・実績が豊富なパーソナルトレーナーがお客様一人ひとりをサポートいたします。

NINEコースの流れ

ご予約・トレーニングスケジュールの設定

まずはトレーニングのご予約をします。
予約日時に来店後、トレーナーと相談しながら、スケジュールを決めていきます。
固定でスケジュールを組む方、不定休のお仕事をしている方、シフトに合わせてスケジュールを組む方などぞれぞれの状況に合わせて習慣化しやすいよう日程調整をします。
ウェア、靴下、タオル、シューズ、ウォーターサーバーなど必要なものは全て揃えているので、手ぶらでご来店いただいて構いません。
もちろんお気に入りのウェアでトレーニングすることもOKです。

食事管理プランニング

一人ひとりの目標や生活スタイルに合わせて、最適な食事管理のプランを提案します。
あわせて栄養学の知識を身につけていただくことで、自立して食事管理ができることを目指します。

肥満遺伝子検査の実施

肥満遺伝子検査の結果をもとに食事や運動のプランを組み立てます。
ご自身の体質を知ることで、効率良くダイエットに取り組むことができます。
今まで取り組んできた食事内容やトレーニング内容が"体質にあってなかった"ということがあるかもしれません！
遺伝子レベルでご自身のお身体を理解し、ボディメイクに取り組みます。

InBodyでの測定

高性能体組成計InBodyでの測定を実施いたします。
家庭用の体重計では、測定できない細かな数値管理が可能です。
ご自身のお身体の状態を詳細に把握し、ダイエットを進めていきます。
細かな変化に気づくことでモチベーション維持ができ、ダイエット挫折しにくくなります。
またトレーナーがお客様一人ひとりの身体組成を把握することで、最適なダイエットプランの提供ができます。

各回カウンセリングを実施

NINEに通う多くのお客様は、ご自身でのダイエットやトレーニングに不安をお持ちの方ばかりです。
実際にトレーニングや食事管理が習慣化するまでは、いつもと違うことをする為、ストレスや悩みなどを抱えやすくなります。
ダイエットやボディメイクの成功には、習慣化が必要不可欠です！
NINEでは毎回のヒアリングを通して、一人ひとりに寄り添えるよう余裕を持った時間をお作りしております。

週2回のパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングで決まったトレーニングプログラムはありません。
だからこそ"パーソナル"。一人ひとり目標も課題も違います。
機能的な改善が必要な人、ムキムキになりたい人、ヒップを上げたい人、課題がなんなのかわからない人など十人十色のパーソナルトレーニングがありますので、一人ひとりにあったプログラムでトレーニングをしていきます。

トレーニング後にプロテインを提供

NINEオリジナルプロテインは、「ビフィズス菌」「食物繊維」「酵素」を配合し、腸内環境を整えることに特化したプロテインです。
トレーニング後は、筋肉に送られるアミノ酸が3倍ほど増えると言われています。
甘くて美味しいプロテインをトレーニングを頑張った後の"ご褒美"にすぐにお飲みできるようご準備しております。
コース料金に含まれるので、ご自身で準備する必要はございません！